ウォーキング課題曲 2024年10月 ～よければ、ご一緒に～
2024年10月8日
お昼ごはん前の体操とともに行う、たぬき式ウォーキング。 月ごとに曲を変え、いろいろなジャンルの音楽を楽しみながら健康になろうという目的でスタートしました。 このウォーキングに「熱唱」を取り入れ始めた頃はまだまだ声が出ず、 […]
ウォーキング課題曲 2024年9月 ～よければ、ご一緒に～
2024年9月5日
お昼ごはん前の体操とともに行うたぬき式ウォーキングに「熱唱」が加わり、早いもので２カ月が過ぎました。月替わりの課題曲は、毎月末に行うミーティング内で、メンバーから寄せられたリクエスト曲の中からくじ引きで選出！というシステ […]
ウォーキング課題曲 2024年8月 ～よければ、ご一緒に～
2024年8月6日
たぬき工房恒例 お昼ごはん前の体操とともに行うたぬき式ウォーキングに「熱唱」が加わりました。息をメロディーに乗せ、普段ぜったいに言わないような言葉を音にすることで起きる気持ちの変化や爽快感を味わうには絶好の機会です。 ７ […]
ウォーキング課題曲 2024年7月 ～よければ、ご一緒に～
2024年7月4日
たぬき工房恒例 お昼前の体操とともに行うウォーキング。 曲に合わせてその場でする足踏みと腕振りを「たぬき式ウォーキング」としています。 先月から月替わりの課題曲をブログにアップし、在宅作業をしているメンバーや自宅静養中の […]
ウォーキング課題曲 ～よければ、ご一緒に～
2024年6月13日
たぬき工房ではお昼ごはん前の10分間、体を動かすことが日課となっており、体力増進プログラム講師 吉澤先生が制作した「たぬき体操」で、全身を「くまなく・むりなく」ほぐしています。体操のあとはウォーキングです。と言っても外を […]